12 стъпки към по-добра лятна форма
Лятото е почти тук, което значи, че е време да се замислим за лятната си форма. И ако все още си носим със себе си няколко досадни зимни килограма, да се отървем от тях...
Статии
Протеинова бомба след тренировка: салата от авокадо и риба тон
Тази салата е богата на протеини и омега три мастни киселини, така че можеш да я консумираш като основно ястие. Ястието, което можеш да замени с тази салата, е обяда. Обядът е идеалното време...
Кога е най-доброто време за тренировка – сутрин или вечер?
Ново проучване доказва, че хората, които тренират рано сутрин, могат да отслабнат повече от тези, които спортуват по-късно през деня. В проучването са взели участие 100 млади мъже с наднормено тегло. Те са тренирали...
Основни причини, поради които брадатите мъже са по-уверени
Три четвърти от американските мъже съобщават, че се чувстват по-уверени с окосмяване по лицето, според проучване, проведено от OnePoll. Въпреки това, докато мнозина могат да свързват брадата с привлекателност и добър външен вид или...
